헬씨플레저란 건강과 즐거움(pleasure)의 합성어로 신체활동을 통한 정신적 육체적 만족감을 추구하는 활동을 의미합니다. 현대사회에서는 웰빙 트렌드 속에서 다양한 형태의 운동 및 여가생활 등이 주목받고 있습니다. 특히 최근 코로나19 사태로 인해 실내 생활이 증가하면서 홈트레이닝 시장이 성장세를 보이고 있으며, 이 중에서도 모바일 앱을 활용한 비대면 코칭 서비스인 ‘온라인 PT’가 인기를 끌고 있습니다. 저 또한 운동을 좋아하는 편이라 작년 여름까지만 해도 퇴근 후 매일같이 헬스장에 가서 운동을 많이 하는데 여러 사정상 가지 못하게 되어 홈트 영상을 보면서 혼자 운동을 하고 있답니다. 하지만 매번 같은 동작과 똑같은 루틴으로 운동을 하다 보니 점점 흥미가 떨어지고 쉽게 포기하고 싶은 생각이 일어납니다...
현대인에게 있어서 건강이라는 단어는 삶의 질과 직결되는 문제이다. 하지만 최근 들어 미세먼지나 환경오염 등 다양한 요인들이 우리의 건강을 위협하고 있다. 이에 따라 사람들은 스스로 자신의 건강을 지키기 위해 노력한다. 그러나 이러한 노력과는 달리 많은 사람들이 잘못된 정보들을 맹신하며 오히려 건강을 해치는 경우가 많다. 특히 인터넷 상에서는 근거 없는 의학정보들이 무분별하게 퍼져나가고 있으며 이로 인해 불필요한 의료비 지출 및 사회적 손실이 발생하고 있다. 따라서 현재 한국사회에서 만연되어있는 건강염려증에 대해 알아보고자 한다. 건강염려증이란 무엇인가? 건강염려증(Hypochondriasis)은 질병 자체보다는 신체상에 집착하거나 과도한 불안감을 느끼는 증상을 말한다. 몸에 이상이 없는데도 불구하고 자신..