100세 시대 건강 부자

헬씨플레저란 건강과 즐거움(pleasure)의 합성어로 신체활동을 통한 정신적 육체적 만족감을 추구하는 활동을 의미합니다. 현대사회에서는 웰빙 트렌드 속에서 다양한 형태의 운동 및 여가생활 등이 주목받고 있습니다. 특히 최근 코로나19 사태로 인해 실내 생활이 증가하면서 홈트레이닝 시장이 성장세를 보이고 있으며, 이 중에서도 모바일 앱을 활용한 비대면 코칭 서비스인 ‘온라인 PT’가 인기를 끌고 있습니다. 저 또한 운동을 좋아하는 편이라 작년 여름까지만 해도 퇴근 후 매일같이 헬스장에 가서 운동을 많이 하는데 여러 사정상 가지 못하게 되어 홈트 영상을 보면서 혼자 운동을 하고 있답니다. 하지만 매번 같은 동작과 똑같은 루틴으로 운동을 하다 보니 점점 흥미가 떨어지고 쉽게 포기하고 싶은 생각이 일어납니다...