20~30대를 대표하는 MZ세대는 빠르게 변화하는 시대에 살아가며 취업, 직장생활, 인간관계, 가족관계 등 다양한 부분에서 스트레스를 받고 있습니다. 이러한 스트레스는 직장생활에 대한 불안감, 대인관계의 어려움, 가족관계의 문제 등으로 나타나게 되며, 이러한 스트레스는 번아웃 증후군으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 MZ세대의 번아웃 증후군에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군이란 무엇인가요? 번아웃 증후군은 일의 과도한 스트레스로 인해 정신적, 육체적으로 피로하고 지친 상태를 말합니다. 주로 직장생활을 하면서 발생하는 경우가 많으며, 일의 부담, 인간관계, 대인관계 등으로 인해 스트레스를 받게 되면서 나타나게 됩니다. 이러한 증상이 지속되면 우울증, 불안장애 등으로 이어질 수 있기 때문에 ..
현대인에게 있어서 건강이라는 단어는 삶의 질과 직결되는 문제이다. 하지만 최근 들어 미세먼지나 환경오염 등 다양한 요인들이 우리의 건강을 위협하고 있다. 이에 따라 사람들은 스스로 자신의 건강을 지키기 위해 노력한다. 그러나 이러한 노력과는 달리 많은 사람들이 잘못된 정보들을 맹신하며 오히려 건강을 해치는 경우가 많다. 특히 인터넷 상에서는 근거 없는 의학정보들이 무분별하게 퍼져나가고 있으며 이로 인해 불필요한 의료비 지출 및 사회적 손실이 발생하고 있다. 따라서 현재 한국사회에서 만연되어있는 건강염려증에 대해 알아보고자 한다. 건강염려증이란 무엇인가? 건강염려증(Hypochondriasis)은 질병 자체보다는 신체상에 집착하거나 과도한 불안감을 느끼는 증상을 말한다. 몸에 이상이 없는데도 불구하고 자신..