고혈압이란? 고혈압은 심장이 혈액을 펌프 하여 돌리면서 혈액이 혈관의 벽에 가하는 압력이 지나치게 높아지는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환을 유발할 수 있는 위험요소 중 하나이며, 무증상이라서 '무통증의 병' 또는 ‘침묵의 살인자’라고도 불립니다. 평소에 별다른 증상이 없어서 그냥 지나치기 쉽지만 두통과 어지러움, 숨이 차고 가슴이 두근거린다거나 귀울림과 이명, 코피가 나거나 시력의 변화가 생기고, 손발이 붓거나 저린 증상 등이 지속적으로 나타난다면 고혈압을 의심해 봐야 합니다. 고혈압이 인체에 미치는 영향, 합병증 고혈압이 무서운 이유는 합병증 때문입니다. 고혈압을 관리하지 않고 방치했을 때 동맥경화, 심근경색, 심부전으로 인해 나타나는 심장마비 등의 심장질환과 뇌경색, 뇌졸중, 치매를 유발하는 뇌..
대사증후군은 최근에 많은 사람들이 겪고 있는 건강문제 중 하나입니다. 대사증후군은 당뇨, 고혈압, 비만 등과 같은 대사성 질환들을 의미하며, 이러한 질환들은 대사가 원활하게 이루어지지 않아 발생하는 것입니다. 대사증후군은 불규칙한 식습관과 생활습관 때문에 발생하는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 대사증후군을 예방하고 관리하기 위해서는 식습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 오늘은 대사증후군과 식습관과 어떠한 관계가 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 대사증후군이란 무엇인가요? 대사증후군은 대사 활동이 원활하지 않아 발생하는 질환입니다. 대사활동이 원활하지 않으면 인슐린 저항성이 생기게 되고, 이로 인해 당뇨, 고혈압, 비만 등과 같은 질환들이 발생하게 됩니다. 대사증후군은 일반적으로 비만, 고지혈증, 고혈..