MZ세대의 번아웃증후군 알아보기
20~30대를 대표하는 MZ세대는 빠르게 변화하는 시대에 살아가며 취업, 직장생활, 인간관계, 가족관계 등 다양한 부분에서 스트레스를 받고 있습니다. 이러한 스트레스는 직장생활에 대한 불안감, 대인관계의 어려움, 가족관계의 문제 등으로 나타나게 되며, 이러한 스트레스는 번아웃 증후군으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 MZ세대의 번아웃 증후군에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군이란 무엇인가요? 번아웃 증후군은 일의 과도한 스트레스로 인해 정신적, 육체적으로 피로하고 지친 상태를 말합니다. 주로 직장생활을 하면서 발생하는 경우가 많으며, 일의 부담, 인간관계, 대인관계 등으로 인해 스트레스를 받게 되면서 나타나게 됩니다. 이러한 증상이 지속되면 우울증, 불안장애 등으로 이어질 수 있기 때문에 ..
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2023. 5. 19. 14:05